Detail kurzu

AA Level I, AA Level II, Training Camp (výuka kontinuálního vyrovnávání)

Datum: 10.09.-15.09.2019

Kurz: AA Level I, AA Level II, Training Camp (výuka kontinuálního vyrovnávání)

Instruktor: Pavel Skřivánek

Stát: Chorvatsko

Lokalita: Ostrov Korčula - Priscapac

Cena Level I: 3 500 Kč (držitel Indoor Freediver)

Cena Level I: 4 500 Kč

Cena Level II: 3 500 Kč

Cena Training Camp: 3 500 Kč

Součastně uhradit zálohu na ubytování 50EUR

Počet volných míst: 12

Popis:

Tato pětidenní akce je určena všem freediverům, kteří se chtějí zlepšit v hloubkových disciplínách, ale také ve statické apnoi - STA. Akce je vhodná pro studenty a freedivery, kteří si chtějí dodělat kurz, anebo samozřejmě pokročit o kus dál, lépe řečeno hlouběji :-) Program je samozřejmě dobrovolný a každý si ho může naskládat dle vlastní chuti.
Budeme se věnovat všemu, co je pro potápění na otevřené vodě potřebné: techniky jednotlivých disciplin, techniky vyrovnávání tlaku, dechové a mentální techniky, trénink hloubek a také STA ... Letos se budeme postupně věnovat individuálnímu rozboru aktuálního stavu každého účastníka a následným doporučením co nejlepších tréninkových postupů pro další efektivní vývoj!!! Výstupem tohoto tréninkového snažení bude ucelená představa o tom jak efektivně trénovat a zlepšovat své výkony
Intenzivnímu kurzu pro AA Level I, AA Level II a Training camp v Chorvatsku bude předcházet jednodenní teoretická příprava ve Zlíně. Příprava bude zaměřena na nácvik vyrovnávání tlaku a praktické cvičení. Předpokládaný termín teoretické přípravy je 1. 9. a 8. 9. 2019. Čas a místo bude upřesněno.

 

Co k tomu potřebujete:
- být ve věku minimálně 14
- uplavat 50m na hladině některým z plaveckých způsobů
- mít zdravotní prohlídku
- mít vlastní vybavení: maska, šnorchl , ploutve, neoprénový oblek, zátěžový pásek

Co získáte:
- naučíte se bezpečně a efektivně potápět
- mezinárodní plastovou kvalifikační kartičku Apnea Academy Level I (II)
- diplom Apnea Academy Level I (II)
- tričko Freediving Zlín

Místo konání a ubytování:

Priscapac na ostrově Korčula. Ubytování máme rezervované v apartmánech. Info doplním v následujících týdnech.

Doprava:

Dopravu si účastník kurzu zajistí sám. Mohu pomoci s komunikací ostatními.

Program kurzu:

1.9.  8-12 hod teorie, dechové cvičení a statická apnoe (místo upřesním)

8.9.  8-12 hod  teorie, dechové cvičení a statická apnoe (místo upřesním)

10.9. - sraz na základně v 17 hodin, zahájení kurzu v 18 hodin

11.9.-15.9. - teorie, strečink, dechová cvičení, statická apnoe, constant weight ...

dle dohody možný výlet na zajimavou lokalitu

15.9. - odjezd

Doporučené vybavení:
Nizkoobjemová maska - Micromaska, Sphera, Mystic
Šnorchl - Zoom, Wind ...
Dlouhé ploutve - Omer Stinray, C4, Skorpio, Leaderfins ...
Neoprénový oblek - nejlépe Elios 3 až 5mm materiálu (lze ušít na míru)
Zátěže a gumové pásky - 1kg v plastu os Soprasu, pasky Salvimar
Hloubkoměr - Sporasub, Aeris F10, Oceanic OCS ...

V případě, že potřebujete poradit s výběrem vybavení, tak jsem vám samozřejmě k dispozici.

Veškeré potřebné vybavení na akci lze zapůjčit: www.apneaman.cz

V ceně je zahrnuto:
- přednášky k tréninku
- vedení tréninku statické apnea
- vedené tréninky na hloubce
- suchý trénink vyrovnávání tlaku
- strečink a dechová cvičení
- vedený mentální trénink
- zapůjčení bójek, lan a zátěží
- diplom o absolvování akce

-kartička certifikace

V ceně není zahrnuto:- cesta na lokalitu
- cestovní pojištění
- ubytování
- stravování
- zapůjčení vybavení

Volejte, pište na tel. +420 775 799 970, e-mail: info@freedivingzlin.cz

V případě zájmu o účast na této akci prosím vyplňte on-line přihlášku:



Přihláška do kurzu

Informace o Vás
Požadavek na zápůjčku vybavení